Sorge für dein Wohlbefinden

Verbessere deine Resilienz, deinen Schlaf, deine Energie und sorge für Klarheit und
ein erfüllendes Leben. Erfahre mehr über mich und wie ich dich unterstützen kann.

Coaching I Resilienztrainings I Achtsamkeitskurse
für dich & dein Team

Mit meinen exklusiven Kursen, 1:1 Coaching und Trainings unterstütze ich dich dabei, den Kreislauf aus Stress, Unzufriedenheit und Erschöpfung hinter dich zu lassen. Gemeinsam bringen wir ein neues Gefühl von Ausgeglichenheit, Klarheit und Zufriedenheit in dein tägliches Leben.

Als dein persönlicher Coach biete ich dir ein besonderes Angebot, welches darauf abzielt, dein Wohlbefinden zu fördern. Erlebe eine persönliche und individuelle Begleitung für deine Ziele.

Meine ausgewählten Kurse und Trainings finden in kleinen Gruppen und intimer Atmosphäre statt und helfen dir, Stärke, Ruhe und innere Balance zu finden und dich neu auszurichten.

Mit dem exklusiven Coaching Programm begibst du dich auf eine besondere Reise und Transformation.

Für Unternehmen biete ich maßgeschneiderte Trainings, welche einen interaktiven Vortrag, Stressmanagement Tools und vieles mehr beinhaltet. Darüber hinaus kannst du mit 1:1 Coachings deine Resilienz als Führungskraft und die deines Teams steigern.

Buche ein kostenloses 20-minütiges Kennenlerngespräch, um mehr darüber zu erfahren, wie wir zusammenarbeiten können.

Meditation & Atemtechnik

Dein 4-Wochen Kurs - perfekt für alle, die in einem hektischen Alltag Ruhe und Fokus finden wollen.

Lebensvision entfalten & Ziele erreichen

Dein 4-Stunden-Workshop – für alle, die sich neu orientieren, sich weiterentwickeln möchten oder vor einer wichtigen Entscheidung stehen.

Exklusives 1:1 Coaching

Veränderung I mentale Stärke I Achtsamkeit I Wohlbefinden I Resilienz I Perspektivenwechsel I Energie- und Zeitmanagement I Klarheit im Job I Selbstvertrauen

Für Führungskräfte & Teams

Performance Management I Mindfulness in Leadership I Stressmanagement I Resilienz

Ich möchte dich dabei unterstützen, dein Wohlbefinden, deine Leistung und dein Bewusstsein zu steigern.

Gemeinsam begeben wir uns auf eine inspirierende Reise, bei der ich stets an deiner Seite bin. Lass uns diese Reise voller Hoffnung, Freude und Wachstum antreten.

Willkommen,
Ich bin Elisabeth

Coach & Resilienz Trainerin
für mehr Wohlbefinden, Achtsamkeit und persönlichen Wachstum.

Ich biete individuelles Coaching kombiniert mit Mental und Resilienztraining, um Selbstvertrauen zu stärken, Leistung zu steigern und ein bewusstes, ausgeglichenes Leben zu gestalten. Dabei integriere ich praxisorientierte Erfahrungen mit wissenschaftlich fundierten Methoden.

Mit meiner Expertise in Führung, Teamentwicklung und ganzheitlichem Wohlbefinden unterstütze ich Menschen dabei, ihr Potenzial voll auszuschöpfen, Stress souverän zu meistern und nachhaltigen Erfolg zu erreichen.

Meine vielseitigen Erfahrungen – vom Studium an einer international renommierten Universität über eine internationale Karriere bei den Vereinten Nationen und im NGO-Bereich bis hin zur Gründung von Start-ups und der Leitung von Teams – haben mir gezeigt, dass wahre Leistungsfähigkeit nicht durch ständiges „Höher, schneller, weiter“ entsteht, sondern durch die Verbindung von Körper und Geist sowie die Entwicklung der richtigen Werkzeuge und inneren Haltung.

Erfahrungen und Empfehlungen

  • Ich habe mir im Rahmen des Einzeltrainings sowohl private als auch berufliche Ziele gesetzt, wobei ich von Beginn an durch sehr gezielte Fragen gut unterstützt wurde. Die einfühlsame Herangehensweise und die Integration von Meditation und Atemübung hatten einen sehr positiven Einfluss auf mein Wohlbefinden. Die angewandten Konzepte und Unterlagen waren immer sehr stimmig und haben mich auf meinem Weg optimal unterstützt. Durch die Unterlagen gab es eine Dokumentation, die es mir ermöglicht hat, auch nach den Sessions noch tiefer in die Themen einzusteigen. Zusammenfassend ist das Programm eine wirkliche Bereicherung für mein Leben.

    Daniel H.

  • Elisabeth hat mir geholfen meinen Weg als Young Professional zu finden. Durch sie hab ich mehr Selbstvertrauen und mentale Stärke gewonnen, was mich täglich im Beruf aber auch im privaten Umfeld weiter bringt. Ihre freundliche, emphatische Art macht es einem leicht sich ihr anzuvertrauen und seine persönlcihen Herausforderungen offen anzusprechen.

    Melina S.

  • Working with Elisabeth has been an empowering experience. Her calm presence and genuine care created a safe space for deep reflection and encouraged me to connect with my inner wisdom to gain clarity on my next steps. Elisabeth weaves together mindfulness and visualizations with very practical approaches to moving forward, which has been very nourishing but also empowered me to take purposeful action. Thank you, Elisabeth!

    Emma N.

  • Im Zug einer kleinen Detoxreise hatte ich die wunderbare Gelegenheit mich von Elisabeth mit einer Meditationsklasse begleiten zu lassen. Elisabeth hat sich auf meine individuellen Bedürfnisse eingestellt, und mich mit ihrer sympathischen, einfühlsamen und sanften Stimme wieder näher zu mir gebracht. Ich bin sehr dankbar für unsere Begegnung.

    Barbara P.

  • The Meditation & Breathwork Course was a transformative experience. Learning different meditation techniques not only deepened my practice but also had a noticeable impact on my daily life. I’ve gained tools that have significantly improved my work-life balance and overall well-being.  I became more present, focused, and resilient. Elisabeth creates an incredible atmosphere—calm, supportive, and inspiring—allowing for deep engagement and personal growth. I highly recommend this course to anyone seeking mindfulness and clarity in their daily routine.

    Inna A.